GI Blogg

Hej hopp!
Nu har vi kommit hem från en helt underbar semester i varma Turkiet.
Idag är det LCHF som gäller! Och jag har helt ärligt saknat den maten. Så det känns bra att vara igång igen

Har varit och handlat hem en massa god LCHF mat nu på förmiddagen. Kylen ekade när vi kom hem

Ha det så bra så hörs vi snart igen! Nu ska jag iväg och jobba..

Hej igen!
Glömde ju skriva att det var vägning imorse, vågen visade minus 1,3 kilo
Får se om jag hinner med en uppdatering till innan vi åker.

Ha en bra Tisdagskväll!

Hej på er!
Vet ni vad jag gjorde igår? Jo, jag var ute och sprang, helt frivilligt.
Jag kände runt tio på kvällen att jag hade alldeles för mycket energi och för mycket spring i benen för att kunna koppla av. Så jag kopplade hunden och tog med mig pojkvännen ut, och tanken var från början en vanlig promenad. Men under tiden jag gick så kände jag att det inte funkade. Så jag börjar jogga. Herregud säger jag bara, jag kommer inte ens ihåg sist jag sprang, av fri vilja. Men det var så galet skönt! Det kändes så lätt, jag flög typ fram. Så en halvtimme senare kom vi hem och då var vi trötta. Och det roligaste var att jag behövde inte ta min bricanyl (jag har astma och blir lätt andfådd när jag är ute och motionerar) Det kan ju också bero på väldigt dålig kondition, så ska inte skylla allt på astman.
Men skit sak samma, astma eller ej, det här ska jag iaf göra om. Det var kul och lätt. Och jag mådde så sjukt bra efteråt! Hela kroppen skrek av glädje

Nåja, nu ska jag ner i tvättstugan, spännande
Ha en fin dag!

Hej hej!
Då var det måndag igen, varför måste dom lediga helgerna gå så fort? Men ska väl inte klaga, om 4 dagar har jag semester. Ska bli skönt att få åka till värmen. För här är det minsann ingen värme. Det är ju redan höst! Helt galet sjukt.
Tänkte ägna det här inlägget åt frågor. Eller snarare svar på frågor

Svar till Björn:
Hej! Ett ekologiskt kokt ägg innehåller 0,4 g kolhydrater. Så ägg är helt okej! Både i GI och LCHF.

Svar till Ida:
Hej!
Honung är en trögflytande eller fast sockerlösning så det får man inte äta i LCHF. Till största delen består honung av en blandning av frukt och druvsocker. 100 gram honung innehåller 81,5 gram kolhydrater.
Däremot så kan du äta Turkisk yoghurt. Men du får hitta nåt annat att ha i ist för honung.

Svar till Veronica:
Tusen tack för din fina kommentar. Jag blev alldeles rörd. Jag vet inte vad jag ska säga, blev så himla glad. Såna kommentarer får man sällan. Och man behöver få höra sånt ibland.
Hoppas att det går bra för dig med LCHF.
Kramar till dig!

Ha en bra dag alla!

Hej Anna!
Tusen tack för den fina kommentaren
Skillnaden mellan GI och LCHF är att LCHF är hårdare. Det vill säga, du får äta mindre kolhydrater i LCHF. Jag kör typ en blandning. Vissa dagar äter jag mer, och andra mindre.
Hoppas att det kommer att gå bra för dig Jag håller tummarna!
Kram och lycka till!

Klart jag vet att jag kan äta LCHF pÃ¥ semestern med. FrÃ¥gan är bara om jag vill? Om jag har lust att krÃ¥ngla fram och tillbaka pÃ¥ dÃ¥lig engelska vad jag vill ha för mat och vad jag inte vill ha… Och sÃ¥ LCHF frälst är jag inte…
Var utomlands med min pappa det året som det gick så bra för mig med LCHF, och under den veckan avbröt jag LCHF och när jag kom hem så började jag igen, inga problem då Och bara viljan finns så går det nog
Men som sagt, vi får se hur det blir

Ha en bra kväll!

Hej hopp!
Vägning imorse och det blev minus 1 kilo. Känns riktigt bra!

Men nu är det såhär.. LCHF kommer att avbrytas i en vecka. Vi åker nämligen till Turkiet nästa vecka.
Det är faktiskt lite blandade känslor.. Iaf när det gäller maten. När det äntligen går så satans bra så ska man avbryta, och jag hoppas för allt i världen att det kommer att gå bra att starta upp när vi kommer hem igen.
Men vi tänker äta LCHF till avresedatumet.

Här kommer en dagens:
Frukost – Stekt ägg och bacon
Lunch – Kycklingsallad
Middag РKycklingfil̩ i ugn med sallad

Ha en bra kväll kära ni!

God kväll!
Slänger upp en bilduppdatering. Orkar inte skriva.

Kåldolmar med sallad och ärtor

LCHF pizza /recept finns om ni söker på bloggen) och egen pizzasallad.
Pizzasallad recept
Ingredienser:
Vitkål
Vinäger (efter smak och tycke)
Olja (efter smak och tycke)
Vitpeppar, salt och vitlökspulver (efter smak och tycke)

Gör såhär:
Riv vitkålen. Blanda vitkål och alla andra ingredienser i en bunke, låt stå över natten.
Klart att servera till t.e.x. pizza

Broccoligratäng med fläskkaré

Ost och skinksallad

Gyros (köpt på Lidl) med sallad och vitlöksdressing

Kräftor

Kasslergratäng med broccoli

Det var alla bilder för tillfället.
Imorgon kommer det upp ett nytt recept på bröd
Ha en bra kväll!

Hej glada Fredag!
Gud vilken dag jag har haft. Mitt jobb är inte det lättaste! Vilka frestelser jag blir bjuden på. Bara idag så har jag blivit erbjuden både tårta, bakelser och godis. Men jag tackade så klart nej och förklarade varför jag inte äter sånt. En del förstod, en del inte.. Men med tanke på att jag jobbar med människor som är över 65 år så förstår jag att dom inte vet vad LCHF är
Känner mig så stolt att jag stod emot. Men ska jag vara ärlig så blev jag inte så speciellt sugen på snusk faktiskt. Japp, snusk är vad det är

Nu sitter jag och väntar på lunch, champinjonsoppa blir det! Och imorgon ska vi äta kräftor!!! Så gott!

Ha en bra Fredag gott folk!

Dom är goda dom små rackarna

Hej!
Hoppas att allt är bra med er.
Jag tog en vikt imorse och det var då ingen rolig historia. Usch! Jag hoppas verkligen att jag ska slippa se den där siffran igen!

Igår satt jag och kollade på en massa bilder från 2009, snacka om att jag blev taggad! Kände knappt igen mig själv på bilderna. Nu jävlar!!

Ni ska få en dagens meny:
Frukost – TvÃ¥ kokta ägg med lite lite kaviar och vatten
Mellis – En avokado, kaffe och vatten
Lunch – Broccoligratäng (rester frÃ¥n igÃ¥r)
Middag – Har inte bestämt än.. Jag slänger kanske ihop en ost och skinksallad.

Ha det bäst!