Hej på er!
Tänkte slänga upp en GI meny på en vecka till er. Jag plockar ihop lite allt möjligt. Dom flesta recepten finns redan på bloggen så det är bara att använda sökfunktionen.

Dag 1
Frukost – Stekt ägg med bacon, vatten.
Lunch – Köttfärssås med broccoli
Mellis – Makrill
Middag – Kycklingsallad

Dag 2
Frukost – 2 kokta ägg, makrill, gurka och citronvatten
Lunch – Stekt kassler med sallad och en kall sås på creme fresh, chilisås och lök
Mellis – Avocado
Middag – Köttfärslimpa med sallad


Dag 3

Frukost – Äggröra med skinka, avocado och vatten
Lunch – Räksallad
Mellis – ½ dl Osaltade nötter
Middag – Hamburgare med ost och stekt lök

Dag 4
Frukost – Omelett
Lunch – Ugnspannkaka
Mellis – Makrill
Middag – Hemgjorda köttbullar, sallad och sky från stekningen av köttbullarna

Dag 5
Frukost – Stekt ägg med bacon
Lunch – Rättiksmunk (Raggmunk)
Mellis – Avocado
Middag – GI lassagne

Dag 6
Frukost – Äggröra med ost och skinka
Lunch – Kåldolmar
Mellis – Kokt ägg
Middag – Stekt kotlett med svamp, hemgjord bearnaisesås, sallad

Dag 7
Frukost – Omelett med svamp
Lunch – GI korv storganoff
Mellis – Avocado
Middag – Kebabsallad

Här kommer det lite bilder på maten som jag gett förslag på.

DSC00130

Ugnsbakade kotletter med svamp och bearnaisesås, sallad

DSC00149

Kåldolmar

DSC00066

Köttfärssås med broccoli

DSC00059

Ostburgare med stekt lök, tomat och dressing

DSC00162

GI stroganoff med färsk kokt broccoli

DSC00160

Kebab sallad

DSC00177

Ugnspannkaka med grädde och sylt -osockrad

DSC00185

Rättiksmunkar (raggmunk) med grädde och sylt -osockrad

Sådär ja, hoppas att ni hittar nåt som ni gillar. Mellisen kan man hoppa över, jag brukar sällan äta nån mellis.
Nu ska jag dricka en kopp kaffe och sedan bege mig till jobbet.
Ha en bra dag!

2 Kommentarer till “GI meny för en vecka”

  • Anna:

    Man blir verkligen inspirerad :D!!! Tack för alla bra förslag!!! / Anna

  • maria:

    hej . vi försöker följa din braiga blogg och inspireras av din matlagning 🙂 Undrar hur det går med din viktminskning vad vi kan se har du inte uppdaterat på länge? Och kan ju tillägga att det inte funkar så bra för oss …. än….

Besöksräknare
Idag:
Denna Vecka:
Denna Månad:
Totalt: