Archive for juli 23rd, 2010

Jag är överlycklig! Jag låg i soffan och tänkte lite och vet ni vad jag kom på?? O´boy! Fast självklart på LCHF vis! Och ni ska få receptet på hur jag gjorde! 🙂

LCHF oboy
Ingredienser:

½ dl röd mjölk (även äggmjölk funkar)
½ dl grädde (beroende på hur ”mätt” man vill bli)
Ca ½ kryddmått kakao, eller efter smak och tycke (om man vill kan man ha i nån ruta 85% choklad)
1 krossad sukett, eller vaniljpulver

Gör såhär:
Värm mjölken och grädden i en mugg i micron eller i en kastrull på plattan. Häll i kakaon eller chokladen, rör om. Krossa suketten och häll den i chokladblandningen. Vips så har du en mugg varm oboy! 😀

Hoppas det smakar!

Hejsan!
Här kommer det lite bilder från veckan. Ska även visa bilder på två tips, en dressing och sen bearnaisesås.

Ost och skinksallad

Stekt marinerad karré med sallad och ceasardressing

Den här använder vi, den innehåller 3,5 gram kolhydrater per 100 gram och 23 g fett per 100 gram.

Stekt ägg med lite sallad och dressing

Igår åt vi en väldigt god middag. Ungsstekta zucchinistavar, fläskfilé, bearnaisesås och sallad. Väldigt gott var det. 🙂

Zucchinistavar

Denna bearnaisesås använder vi. Den innehåller 2,4 g kolhydrater per 100 gram och 77,5 g fett per 100 gram.

Stekt fläskfilé, bearnaisesås, zucchinistavar, sallad och dressing.

Egen ost och skinksallad

Det var alla bilder för nu. Hade visst samlat på mig en del, så helt utan mat har jag inte varit i veckan. 😉
Ikväll ska vi nog äta rättiskgratäng (potatisgratäng fast på LCHF vis), kött och till det sallad och bearnaisesås.
Så jag längtar till kvällen. 🙂

Nu ska jag ta en kopp kaffe och njuta av min ända lediga dag denna vecka.
Ha en bra helg!

Besöksräknare
Idag:
Denna Vecka:
Denna Månad:
Totalt: