Archive for april 7th, 2010

Hej!
Det är många av er som frågar hur man håller koll på hur många kolhydrater man har ätit.
Jag vet inte riktigt hur jag ska förklara det här, jag har ingen speciell sida där man räknar ut. Utan jag håller koll i huvudet på ett ungefär hur en dag ser ut för mig. Man vet ju hur många kolhydrater tex grädde, ost, creme fresch.. o.s.v innehåller. Och för er som inte vet så tänker jag inte sitta och räkna upp allt, utan ni får göra som jag, kolla innehållsförteckningen på produkten ni köper. Och på innehållsförteckningen så har dom oftast räknat ut per 100 gram. Och man äter ju inte alltid 100 gram av nåt, så då får man ju dra av lite kolhydrater.

Det är svårt att förklara, men hoppas att ni som undrar förstår på ett ungefär. Man får tänka själv helt enkelt. =)
Annars så tror jag att man kan bli medlem på GIviktkoll, där har dom nog en tabell så man kan räkna ut hur många kolhydrater man äter på en dag har jag för mig.

Ha en bra kväll!

Besöksräknare
Idag:
Denna Vecka:
Denna Månad:
Totalt: